Rửa mặt hàng ngày là bước cơ bản trong chăm sóc da, giúp loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sạch sẽ và tươi tắn. Nhiều người không rõ nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, sử dụng sản phẩm nào hoặc thậm chí dùng nước ấm hay lạnh? Dưới đây là lời khuyên đến từ các chuyên gia da liễu, theo Healthline.
Rửa mặt bằng nước lạnh thì sao
Rửa mặt bằng nước lạnh mang lại nhiều lợi ích cho làn da như ngừa mụn trứng cá. Bởi lẽ, nước lạnh có thể làm rất tốt việc điều hòa lượng dầu gây ra mụn.
Nước lạnh cũng tốt cho một số tình trạng da, ví dụ bệnh rosacea (đỏ mặt). Trong khi đó, nước nóng khiến các mạch máu giãn ra nhiều hơn, da trông càng đỏ hơn.
Nước lạnh còn phù hợp với làn da khô hoặc dễ bị mụn, giúp làm giảm bọng mắt và hạn chế sự xuất hiện của lỗ chân lông. Nước lạnh dưới 21 độ C có thể cải thiện lưu thông máu, tăng endorphin (hormone giảm căng thẳng và đau đớn) và tăng cường sự trao đổi chất.
Tuy nhiên, có một số nhược điểm khi rửa mặt bằng nước lạnh. Do nước lạnh làm se khít lỗ chân lông, vi khuẩn và cặn bẩn có thể bị mắc kẹt, không dễ rửa trôi như khi sử dụng nước ấm.
Rửa mặt bằng nước ấm thì sao
Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.
Một lợi ích khác của việc rửa mặt bằng nước ấm là cho phép hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da. Điều quan trọng là phải ổn định nhiệt độ của nước. Việc chuyển đột ngột từ nước nóng sang lạnh có nguy cơ làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da.
Nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày?
Nói chung, mọi người nên rửa mặt 2 lần/ngày: sáng và tối. Rửa quá nhiều lần có thể làm khô da và gây kích ứng.
Có một lượng vi khuẩn đáng báo động trên vỏ gối của mỗi người. Vì vậy, việc làm sạch da mặt nhanh chóng vào buổi sáng trước khi thoa kem dưỡng ẩm là rất quan trọng. Điều này cũng giúp giảm bọng mắt sau giấc ngủ.
Trong khi đó, rửa mặt vào buổi tối cần thiết để loại bỏ mọi lớp trang điểm và cặn bẩn tích tụ trên da sau một ngày dài. Lời khuyên để giữ cho khuôn mặt sạch sẽ:
– Nhẹ nhàng: nên sử dụng đầu ngón tay để làm sạch mặt và vỗ nhẹ cho khô bằng khăn mềm sau đó.
– Rửa sạch mồ hôi: nên rửa mặt sau bất kỳ buổi vận động nào vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
– Giữ ẩm: giữ ẩm cho làn da bằng cách uống đủ 1,8 l nước mỗi ngày.
– Dùng mỹ phẩm đúng cách: chọn sữa rửa mặt có thành phần phù hợp với làn da, sau đó thoa serum và kem dưỡng da với các thành phần hoạt tính như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C…
Nhìn chung, các chuyên gia da liễu khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn vào cuối ngày. Sau đó, kết thúc quy trình bằng việc rửa nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy tuần hoàn máu cho làn da khỏe mạnh.
Những Sai Lầm Khi Rửa Mặt Gây Hại Cho Làn Da
Rửa mặt là bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một số thói quen sai lầm khi rửa mặt có thể khiến da bị tổn thương, nổi mụn, lão hóa sớm hoặc mất đi độ ẩm tự nhiên. Hãy cùng điểm qua những sai lầm phổ biến khi rửa mặt và cách khắc phục để có một làn da khỏe đẹp hơn!
1. Rửa Mặt Quá Nhiều Lần Trong Ngày
Nhiều người nghĩ rằng rửa mặt nhiều lần sẽ giúp da sạch hơn và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, điều này lại gây tác dụng ngược!
Rửa mặt quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô, kích ứng và dễ bị tổn thương.
Khi da bị khô, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng da tiết dầu nhiều hơn và có thể gây mụn.
2. Dùng Nước Quá Nóng Hoặc Quá Lạnh
Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng để làm sạch sâu, hoặc nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông. Nhưng thực tế, cả hai cách này đều không tốt cho da.
Nước nóng có thể làm mất độ ẩm, khiến da khô và nhanh lão hóa.
Nước quá lạnh không giúp làm sạch da hiệu quả và có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm.
3. Chà Xát Da Mặt Quá Mạnh
Nhiều người nghĩ rằng kỳ cọ mạnh sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tốt hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ khiến da bị tổn thương, dễ kích ứng và nhanh lão hóa.
Làn da rất mỏng manh, việc chà xát mạnh có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến tình trạng đỏ rát, khô da và nổi mụn.
Đặc biệt, vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, nếu chà xát mạnh có thể gây nếp nhăn sớm.
4. Dùng Sản Phẩm Rửa Mặt Không Phù Hợp
Mỗi loại da có một nhu cầu riêng, nếu dùng sữa rửa mặt không phù hợp, bạn có thể gặp các vấn đề như da khô, đổ dầu nhiều hoặc nổi mụn.
Da dầu: Nếu dùng sữa rửa mặt quá dịu nhẹ, có thể không làm sạch được bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông.
Da khô: Nếu dùng sữa rửa mặt chứa nhiều xà phòng hoặc cồn, da có thể càng mất nước và bong tróc.
Da nhạy cảm: Nếu chọn sản phẩm chứa hương liệu, chất tạo bọt mạnh, da có thể dễ bị kích ứng, mẩn đỏ.
5. Không Rửa Tay Trước Khi Rửa Mặt
Nhiều người quên mất rằng tay chứa rất nhiều vi khuẩn. Nếu không rửa tay trước khi rửa mặt, bạn vô tình đưa vi khuẩn từ tay lên da, gây ra mụn và viêm nhiễm.
