Tại sao đột quỵ thường xảy ra trong khi tắm? Bác sĩ chia sẻ 7 trường hợp có nguy cơ cao nhất, biết sớm để phòng thân

3. Tắm sau khi nhậu xỉn cho tỉnh và mát.

4. Tắm khi đang ốm, cảm cúm, chóng mặt, nhức đầu, huyết áp cao, đường huyết cao, người đang rất đuối và mệt.

5. Tắm có thói quen là xả thẳng vòi sen từ đầu xuống.

6. Đến bể bơi không cho cơ thể có thời gian thích nghi với nước mà ngay lập tức nhảy ùm xuống hồ.

7. Tắm vào ban đêm (thường sau 9h tối).

Bác sĩ chia sẻ 8 điều quan trọng khi tắm để tránh đột quỵ

1. Khi tắm cần tuyệt đối không xả nước trực tiếp từ đầu xuống chân, nên làm ướt chân trước để cơ thể làm quen với nhiệt độ nước.

Khi đi tắm hồ bơi hay ngâm mình trong bồn, nên ngâm chân trong hồ/bồn nước đến khi thấy hai chân cảm giác không bị lạnh toát thì lúc này mới an toàn.

2. Khi đang nóng, đổ mồ hôi nhễ nhại thì hãy ngồi chỗ mát cho ráo mồ hôi rồi hãy đi tắm.

3. Khi di chuyển từ một xứ nóng sang xứ lạnh và ngược lại thì vừa đến nơi, đừng tắm ngay. Nên chờ đủ 6 tiếng và tốt nhất là 1/2 ngày để cơ thể thích ứng với môi trường lạ rồi mới tắm.

4. Không tắm khi đang ốm đau, cảm cúm, đuối, chóng mặt, huyết áp cao, đường huyết cao và mệt. Thay vào đó hãy dùng khăn lông thấm nước ấm lau mình.

5. Tuyệt đối không tắm sau khi vừa nhậu xỉn, đặc biệt là đêm khuya. Nếu vẫn kiên quyết tắm thì hãy dùng khăn lông thấm nước lau mặt, lau mình, đợi sáng hôm sau tỉnh táo rồi tắm.

6. Với người từ 60-70 tuổi trở lên thì  trong phòng tắm nên lắp thanh vịn ngang hông vì sàn nhà tắm rất ướt và độ bám chân của người lớn tuổi thường không tốt như người trẻ nên rất dễ trượt chân. Nguy hiểm hơn là dễ đập đầu vào các thiết bị như lavabo, bồn cầu, tường gạch…

7. Với người có bệnh lý tim mạch vành hoặc hẹp mạch não khi đi tắm thì nên khép hờ cửa. Không nên khóa chặt cửa và nên tắm lúc có người thân trong nhà.

“Tôi đã thấy rất nhiều trường hợp đột quỵ xảy đến, người bệnh đã cố gắng lết đến cửa nhưng không thể gượng dậy mở cửa được để kêu cứu hoặc có kêu cứu nhưng không ai nghe thấy để ứng cứu”, TS. BS Nguyễn Minh Đức cho biết.

8. Nên tắm trước 8h tối

Cũng theo bác sĩ, những ai từ 40 tuổi trở lên nên đi khám tầm soát nhồi máu cơ tim với siêu âm tim + điện tâm đồ. Còn đối với người tầm soát nguy cơ đột quỵ thì cần làm MRI não có dựng ảnh mạch máu cảnh + não qua TOF3D.